6 conseils pour bien profiter de l’été !
6 conseils pour bien profiter de l’été Barbecues improvisés, apéros chips-saucisson, glaces, churros, restaurants en tout genre… les tentations sont ...
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Les laits végétaux sont-ils meilleurs que les laits animaux ?
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Nous le savons... la Bonne Santé commence dans l'assiette !
Noël sans les kilos ! Les fêtes de fin d’années sont souvent redoutées par ceux qui surveillent leur ligne ! ...
Est-ce l’époque qui veut ça ou bien les idées anxiogènes qu’on nous met en tête ?
Tout apprentissage demande de l’autodiscipline ! C’est elle qui nous permet d’avancer même quand nous manquons de motivation.
Un moment propice à la détente qui nous donne l’occasion de ralentir notre rythme
Les régimes pour maigrir sont-ils utiles ?
A moduler selon les envies, les rythmes de vie, mais aussi les sensations de faim et satiété … !
l’obésité n’est pas la CAUSE mais la SOLUTION que l’organisme a trouvé pour « alerter ». Pour se « protéger ...
Oui mais comment ? La diététicienne de Besançon vous dit tout !
Nous nous sentons tous plus ou moins stressés, de temps en temps ou en continu.
Le sucre est-il un ami pour notre ligne et notre santé ?
La rentrée des classes de septembre signe souvent le temps des bonnes résolutions !
Notre sommeil est le grand malmené de nos modes de vie où le stress joue un grand rôle.
Pour mesurer efficacement notre activité physique, il existe tout un tas d’appareils
Tous les produits industriels se valent-ils ?
Alors cerveau et alimentation sont-ils intimement liés ?
Mais qu'allons-nous manger en 2050 ?
Un bon petit déjeuner Le grand sacrifié c’est lui : notre petit déjeuner ! Soit il n’existe pas : je me lève « à ...
Des astuces pour ne pas prendre de poids pendant les fêtes
Novembre, le mois « sans tabac ». A coup de messages répétés et d’incitation positive, le concept semble assez ...
Si je devais m’exprimer sur ce sujet, je ne le ferais pas mieux que cet article …
Il est couramment admis qu’en avançant dans l’âge, l’être humain prenne du poids de manière inéluctable.
Une étude britannique d’ampleur conforte les relations entre le microbiote et la masse corporelle
Contrairement aux idées reçues … ce n’est pas plus facile de perdre du poids l’été que l’hiver !!
Vite ... de la vitamine D ! Pour faire du bien à notre organisme.
La crise du « Covid 19 » semble s’éloigner … et va commencer « l’heure des bilans »
Le confinement a mis en lumière, bien des aspects de notre vie quotidienne.
D’une manière générale, il y a consensus pour admettre que tout le monde peut attraper ce virus et tomber ...
Cette situation ne nous est ni familière ni facile. Et pourtant elle est nécessaire.
Mangez ! Bougez ! Oui mais comment ?
Un peu plus chaque jour ! Et tout devient plus facile.
Des repères (et non des portions « recommandées) ont été élaborées
"Le déclin cognitif qui précède la démence peut être évité par une bonne hygiène de vie.
Manger mieux et protéger son cœur ! « Des chercheurs avaient mis en évidence un lien entre la consommation régulière d’aliments ...
Vive le début d'année... et son cortège de bonnes résolutions !
La phytothérapie , les oligoéléments, les huiles essentielles...
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