La consultation en Nutrition
La prise en charge diététique est adaptée à chacun : Enfants, ados et adultes.
Je ne pratique pas l’art du « régime » qui est inefficace et souvent dangereux, mais de l’Équilibre Alimentaire qui me semble déjà souvent largement suffisant pour résoudre nombre de problématiques.
Qu’elle que soit la demande, le patient est le centre de mon attention et la Nutrition doit l’aider à conserver ou retrouver un état de bien-être optimal et une bonne estime de soi.
Et comme la nutrition est une science en évolution constante, je valide régulièrement des formations qui m’aident à me tenir à jour et à évoluer dans ma pratique quotidienne.
La prise en charge diététique est adaptée à chacun : Enfants, ados et adultes.
La nutrition est une science en évolution constante, c’est pourquoi je valide régulièrement des formations qui m’aident à me tenir à jour et à évoluer dans ma pratique quotidienne.
Qui peut ressentir le besoin de consulter ?
Tous ceux qui souhaitent atteindre un bon équilibre alimentaire en ayant des conseils personnalisés
Les « biens portants » en prévention santé (éviter les pathologies d’origine familiales), bien vieillir,
Ceux qui souhaitent perdre du poids intelligemment … c’est à dire en continuant à manger normalement
Ceux qui ont des problèmes de santé : cholestérol, diabète, hypertension, stéatose hépatique ou « gros foie »,
Ceux qui décident d’arrêter de fumer sans prendre (trop) de poids
Ceux qui ont des problèmes digestifs, syndrome de l’intestin irritable, ballonnements, gaz, remontées gastriques, intolérances alimentaires (produits laitiers/gluten)
Ceux qui grignotent sans comprendre pourquoi : c’est la Nutrition comportementale !
Ceux dont le travail impose des rythmes décalés…
Chacun peut avoir besoin, à un moment donné de sa vie, de faire le point sur son comportement et ses croyances alimentaires…
Et bénéficier d'un accompagnement réussi pour avoir
de bons réflexes !
En pratique, comment cela se passe ?
- La 1ère consultation va nous permettre de faire connaissance en établissant « un état des lieux« , votre bilan nutritionnel et comportemental… C’est un espace temps qui vous est personnel et qui nous permet d’échanger sur votre façon de vivre. Vous pourrez vous peser (mais ce n’est pas une obligation) sur une balance à impédancemétrie qui vous donnera plein de renseignements sur votre composition corporelle…
- Après vous avoir expliqué les rythmes et les besoins du corps, nous verrons comment adapter votre prise alimentaire en intégrant vos habitudes, vos goûts, vos contraintes personnelles et professionnelles… à celles de l’organisme
- Nous déciderons ensuite, ensemble, des modifications à apporter afin d’atteindre les objectifs visés. Vous aurez « votre programme » et non une photocopie d’un quelconque régime . Ce « partenariat » est la clef de votre réussite.
- Le suivi va permettre d’ancrer les changements sur la durée et de renforcer votre motivation et votre persévérance : c’est le « coaching alimentaire« .
- Pour cela, je vous propose des recettes faciles à réaliser, des astuces culinaires, des menus qui correspondent à la saison, pour concilier … Diététique et Plaisir.
- Nous pourrons enfin aborder les notions de qualité alimentaire en déchiffrant une étiquette sur un produit, en lisant les informations données… vous saurez faire vos courses intelligemment.
Ainsi, lors d’un suivi au rythme choisi, vous atteindrez votre autonomie en étant serein face à vos choix alimentaires !
