La consultation en Nutrition

La prise en charge diététique est adaptée à chacun : Enfants, ados et adultes.

La nutrition est une science en évolution constante, c’est pourquoi je valide régulièrement des formations qui m’aident à me tenir à jour et à évoluer dans ma pratique quotidienne.

suivi diététique
suivi diététique

La prise en charge diététique est adaptée à chacun : Enfants, ados et adultes.

La nutrition est une science en évolution constante, c’est pourquoi je valide régulièrement des formations qui m’aident à me tenir à jour et à évoluer dans ma pratique quotidienne.

Qui peut ressentir le besoin de consulter ?

Tous ceux qui souhaitent atteindre un bon équilibre alimentaire en ayant des conseils personnalisés 

Les « biens portants » en prévention santé (éviter les pathologies d’origine familiales), bien vieillir,

Ceux qui souhaitent perdre du poids intelligemment … c’est à dire en continuant à manger normalement  

Ceux qui ont des problèmes de santé : cholestérol, diabète, hypertension, stéatose hépatique ou « gros foie »,

Ceux qui décident d’arrêter de fumer sans prendre (trop) de poids 

Ceux qui ont des problèmes digestifs, syndrome de l’intestin irritable, ballonnements, gaz, remontées gastriques, intolérances alimentaires (produits laitiers/gluten)

Ceux qui grignotent sans comprendre pourquoi : c’est la Nutrition comportementale !

Ceux dont le travail impose des rythmes décalés…

Chacun peut avoir besoin, à un moment donné de sa vie,  de faire le point sur son comportement et ses croyances alimentaires…

Et bénéficier d'un accompagnement réussi pour avoir

de bons réflexes !

En pratique, comment cela se passe ?

  • La 1ère consultation va nous permettre de faire connaissance en établissant « un état des lieux« , votre bilan nutritionnel et comportemental… C’est un espace temps qui vous est personnel et qui nous permet d’échanger sur votre façon de vivre. Vous pourrez vous peser (mais ce n’est pas une obligation) sur une balance à impédancemétrie qui vous donnera plein de renseignements sur votre composition corporelle…
  • Après vous avoir expliqué les rythmes et les besoins du corps, nous verrons comment adapter votre prise alimentaire en intégrant vos habitudes, vos goûts, vos contraintes personnelles et professionnelles… à celles de l’organisme
  • Nous déciderons ensuite, ensemble, des modifications à apporter afin d’atteindre les objectifs visés. Vous aurez « votre programme » et non une photocopie d’un quelconque régime . Ce « partenariat » est la clef de votre réussite.
  • Le suivi va permettre d’ancrer les changements sur la durée et de renforcer votre motivation et votre persévérance : c’est le « coaching alimentaire« .
  • Pour cela, je vous propose des recettes faciles à réaliser, des astuces culinaires, des menus qui correspondent à la saison, pour concilier … Diététique et Plaisir.
  • Nous pourrons enfin aborder les notions de qualité alimentaire en déchiffrant une étiquette sur un produit, en lisant les informations données… vous saurez faire vos courses intelligemment.

Ainsi, lors d’un suivi au rythme choisi, vous atteindrez votre autonomie en étant serein face à vos choix alimentaires !

Mes formations

BTS Diététique :    Diététicienne Nutritionniste diplômée d’État
Diplômée en Alimentation Santé et Micronutrition (DIU Faculté de Dijon 2008)
Formation en Neuro-Nutrition pratique et clinique (SIIN 2019)
Formation en Gastro-entérologie, hépatologie et Nutrition (SIIN 2021)
Formation en Cancérologie et Nutrition (SIIN 2021) 
Formation Stress-Burn out et Nutrition (SIIN 2022)

Formation Thyroïde et Santé durable (SIIN 2023)

Congrès CMNC à LYON 11/23

 

Mes réseaux

Membre de l’IEDM (Institut Européen de Diététique et de Micronutrition) 
Membre du CMNC (Collège Médical pour la Nutrition Comportementale)
Membre du SIIN (Scientific Institute for Intelligent Nutrition)
Membre de  ENDO BFC (Association endométriose Bourgogne Franche Comté)

La phytothérapie/Les oligoéléments/Les huiles essentielles

Des solutions naturelles dans ma boite à outils !

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L'impédancemétrie

Dans le cadre de la perte de poids, mais aussi dans de nombreux autres domaines, c’est un outil indispensable… 

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