Diététicienne Nutritionniste Besançon
Vous vous interrogez sur l’impact de votre alimentation sur votre santé et votre bien-être ?
Poids, digestion, cholestérol ou diabète : vous cherchez à comprendre ce qui vous convient vraiment ?
Vous aimeriez optimiser votre capital santé grâce à votre alimentation ?
Je vous accompagne pour trouver des solutions concrètes et adaptées.
Diététicienne nutritionniste depuis plus de 20 ans, j’associe nutrition, micronutrition et habitudes de vie afin de construire avec vous une alimentation équilibrée et stable dans le temps.
Sans régime strict ni frustration : l’objectif est de retrouver des repères simples pour que votre corps fonctionne sur la durée.
Vous vous interrogez sur l’impact de votre alimentation sur votre santé et votre bien-être ?
Poids, digestion, cholestérol ou diabète : vous cherchez à comprendre ce qui vous convient vraiment ?
Vous aimeriez optimiser votre capital santé grâce à votre alimentation ?
Je vous accompagne pour trouver des solutions concrètes et adaptées.
Diététicienne nutritionniste depuis plus de 20 ans, j’associe nutrition, micronutrition et habitudes de vie afin de construire avec vous une alimentation équilibrée et stable dans le temps.
Sans régime strict ni frustration : l’objectif est de retrouver des repères simples pour que votre corps fonctionne sur la durée.
Vous vous sentez mal dans votre corps ? En surpoids et vous voulez mincir ? Fatigué (e) ? Une digestion difficile ? Vous avez des problèmes de santé liés à votre mode de vie ?
Vous pensez, comme Socrate en son temps… « que l’aliment est le premier médicament ». Et vous avez sans doute raison !
Spécialiste passionnée de la nutrition et de la micronutrition, j’accompagne depuis plus de 20 ans les personnes qui le souhaitent vers une assiette santé optimale en fonction de leurs besoins personnels !
Apprendre ou réapprendre à équilibrer son alimentation, en comprendre les enjeux, se faire accompagner par un professionnel de santé diplômé d’état (D.E.) pour plus de sûreté, c’est ce que je vous propose lors de nos rencontres.
Pas question de régime ni de frustration, juste reprendre de bonnes habitudes alimentaires pour que votre corps fonctionne au mieux et sur la durée : parce que le corps aime la justesse et la régularité ! Car mincir n’est pas maigrir…
A tous ceux qui souhaitent atteindre un bon équilibre alimentaire en ayant des conseils personnalisés
Les « biens portants » en prévention santé (éviter les pathologies d’origine familiales), bien vieillir,
Ceux qui souhaitent perdre du poids intelligemment … c’est à dire en continuant à manger normalement
Ceux qui ont des problèmes de santé : cholestérol, diabète, hypertension, stéatose hépatique ou « gros foie »,
Celles qui veulent mieux vivre leur ménopause avec une nutrition et micronutrition personnalisées et ciblées
Ceux qui décident d’arrêter de fumer sans prendre (trop) de poids
Ceux qui ont des problèmes digestifs, syndrome de l’intestin irritable, ballonnements, gaz, remontées gastriques, intolérances alimentaires (produits laitiers/gluten)
Ceux qui grignotent sans comprendre pourquoi : c’est la Nutrition comportementale !
Ceux dont le travail impose des rythmes décalés…
Concrètement, comment se passe une consultation ?
- La première consultation permet de faire le point sur votre alimentation, votre mode de vie et vos objectifs.
Nous définissons ensemble des objectifs personnalisés et progressifs. Vous repartez avec des repères clairs pour savoir quoi manger au quotidien. - Les consultations de suivi servent ensuite à ajuster les conseils et à rendre les changements durables.
Le bilan dure 1h et le suivi 30 min.
A tous ceux qui souhaitent atteindre un bon équilibre alimentaire en ayant des conseils personnalisés
Les « biens portants » en prévention santé (éviter les pathologies d’origine familiales), bien vieillir,
Ceux qui souhaitent perdre du poids intelligemment … c’est à dire en continuant à manger normalement
Ceux qui ont des problèmes de santé : cholestérol, diabète, hypertension, stéatose hépatique ou « gros foie »,
Celles qui veulent mieux vivre leur ménopause avec une nutrition et micronutrition personnalisées et ciblées
Ceux qui décident d’arrêter de fumer sans prendre (trop) de poids
Ceux qui ont des problèmes digestifs, syndrome de l’intestin irritable, ballonnements, gaz, remontées gastriques, intolérances alimentaires (produits laitiers/gluten)
Ceux qui grignotent sans comprendre pourquoi : c’est la Nutrition comportementale !
Ceux dont le travail impose des rythmes décalés…
Concrètement, comment se passe une consultation ?
La première consultation permet de faire le point sur votre alimentation, votre mode de vie et vos objectifs.
Nous définissons ensemble des objectifs personnalisés et progressifs. Vous repartez avec des repères clairs pour savoir quoi manger au quotidien.
Les consultations de suivi servent ensuite à ajuster les conseils et à rendre les changement durables.
Le bilan dure 1 h et le suivi 30 min.
